4、酸牛奶，孕妇酸牛奶有十分多的益处，一是能够防止怀孕高血压;二能抑止肠胃中危害病菌的繁殖，维护保养胃肠自然环境的安全性，推动食物的消化与消化吸收，调整胃口;三可保持女性阴道的身心健康自然环境，防止孕妈妈受妇科病的困惑;最终能补充很多的钙，有益胎儿及其母亲的骨骼身心健康。

5、核桃仁，核桃仁营养成分很高，有丰富多彩的维生素E、a亚麻酸这些营养元素，在其中的a亚麻酸有益于身体人的大脑的生长发育与身心健康，但是准妈妈吃的情况下要注意了，核桃仁尽管很营养成分，可是脂肪率也较为高，吃太多会小心会上升血糖值、血糖和血压哦。

那以上网编得出的便是买孕妇零食的明细，不必让孕妇们一直贪吃啊，有时候還是能够解解馋的，许多零食包装上都是得出全部的加上品哦，要是略微留意一下還是有很多零食可以吃的，那么一说，作为孕妇的是不是你高兴了许多呢，但还要留意适当的吃哦。