在怀孕之后孕妇就需要保证肯定忌嘴，那样才可以确保胎宝宝在腹部中快乐成长，可是针对绝大部分孕妇而言，怀孕之后会显著觉得到嘴唇越来越较为馋。因此 此刻孕妇盆友一直控制不住自身的嘴唇要想吃零食，而孕妇吃零食的情况下，也应当吃一些健康的食物，下边就强烈推荐了几类孕妇能够吃的零食。

孕妇零食清单

1、栗子，栗子中有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、锌、维他命这些多种多样微量元素，能健脾开胃、补肾壮阳强筋壮骨，孕妈妈何不能够适当的吃些栗子，是一种十分身心健康的小零食，能够有益于盆骨的生长发育，并可缓解疲劳。

2、无花果，怀孕的情况下，妈妈们是十分重视营养成分的补充的，一不小心便会进餐过多而觉得胃部不适，而这时候何不吃些无花果，在其中的水解酶、柠檬酸钠、胰蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，能够帮妈妈们更强的消消化吸收，此外，还能减轻孕期便秘，吸咐肠胃内的有害物，来到怀孕后期时，还能协助催乳。

3、蓝莓干，蓝莓干含铜量十分高，有补气补血，去水肿的用处，孕妈妈适当的吃一些，不但能够解贪吃，还能够合理防止孕期贫血及其身体浮肿状况，可是孕妈妈不可以一次吃太多哦，蓝莓干的糖份较多，非常容易造成孕妇高血糖，而自身身患孕妇高血糖孕妇，或者身型微胖的都不适合吃。