初健身者可以吃蛋白质粉吗
发布时间：2021-11-18 9:55:36
5.维持适合女性激素 身体的儿童生长激素、甘精胰岛素和睾酮素对肌肉蛋白质的生成尤为重要。根据饮食搭配与营养成分补充品可管控女性激素，刺激性肌肉的生长发育。
膳食营养
1.饮食的分配
新手选用“日食5餐法”比较适合：即每天吃5次。5餐的占比为早饭占24小时总产量的20%，早上用餐占10%，午饭占30%，中午用餐占10%，晚饭占30%。
2.饮食的构成
ad
TABG:体检常识自律的生活传奇私服内挂加速器长兴岛生活网健康分享常识pdf99战歌网天然气的常识生活日妆健康出行锻炼健康风云之龙耀九州生活常识全知道生活湖健康的元素新加坡小常识向往的生活 陈赫生活小故事
640*60
上一篇：
时令蔬菜一览表
下一篇：
水果胡萝卜是转基因吗
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2019-02-24坐月子哪些食物不能吃呢?
- 2019-02-24人工流产两天了还感觉恶心正常吗
- 2019-02-24流产后出血时间长是怎么回事
- 2019-02-24早产婴儿眼底充血怎么办呀
- 2019-02-24双腔减压无痛人流过程
- 2019-02-24产后女性的注意事项有什么
- 2019-02-24引产手术前后的注意事项
- 2019-02-24怀孕六个月了想引产
- 2019-02-24无痛人工流产适宜时间是什么时候呢
- 2019-02-24剖腹产前后饮食要注意哪些事？
