可以直接蒸黑米饭吗
发布时间：2021-11-18 9:54:08
能滋阴润肺，滋补养生肠胃，四季皆可服用。
黑豆莲子粥
原材料：黑豆100克，莲籽20克。
作法：相互熬粥，熟后加老冰糖调料食之。
能补阴养神，健脾补血，合适孕妇、老年人、病后气血虚者服用，正常人食之也可预防疾病。
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