与海带丝适宜的食材：

宜与虾同吃：虾补钙补锌，海带丝能防止胃癌和大肠癌，孕妇多吃海带有利于胎宝宝的发肓；

宜与猪大骨同吃：猪排骨和海带丝炖吃，能冶疗皮肤瘙痒。

海带丝的宜与忌：

适合病久气血虚、气血两虚头昏、气短无力、食少赢、营养不良的人服用，是以皮肤干的人服用；

适合各种各样癌症病人服用，适合甲状腺结节、瘿瘤、粗脖子病和肥胖症的人服用，适合高血压病、高脂血症、冠心病、糖尿病和动脉硬化病人服用；

适合淋巴结核、睾丸肿痛、便秘的人服用，适合老年人漫性支气管炎的病人服用，适合夜盲症病人服用。