苹果汁是一种带有甲基纤维素及其维他命的健康饮品合适餐后，食用能够 推动胃肠的消化吸收及其肠蠕动，针对减轻食材的油腻感是特别适合的，长期性食用苹果汁有利于维护心脏、养颜美容及其减肥瘦身，是身心健康的健康饮品。尽管苹果汁的营养成分高，可是要留意使用量，长期服用过多的苹果汁会造成 体寒的症状。

1、维护心脏

吃苹果能够 协助“融解”血管中造成 心脏病的“罪魁祸首”--静脉血栓。美国加州大学理查德森校区的科学研究显示信息，每日吃2个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，能够 降低血液中“坏胆固醇”的成分，避免 动脉栓塞。

2、减肥瘦身

苹果因为其带有身体不可或缺的各种碳水化合物、蛋白、各种各样维他命、矿物及胡罗卜素等，既基本上能够 考虑身体的必不可少， 又非常容易消化。