小青菜是常见蔬菜，营养成分是很高的，小青菜尽管吃起來和油麦菜的味儿有一些类似，可是小青菜却比油麦菜的营养成分高，吃起來是十分脆爽的，有一股浅浅的芳香，在平常很多人都喜欢吃小青菜，但是小青菜服用的情况下，是有忌讳的，我们一定要留意小青菜的服用忌讳，防止对身心健康不好。

小青菜的作用和忌讳

小青菜的作用和功效

1、清热解毒有利排尿

小青菜是寒凉的蔬菜水果，能够清热解毒毒、除渴不欲，还可以有利排尿消肿。在夏季和秋季高温天气、干躁、最易上火的情况下，服用小青菜能够具有去火毒、止渴不欲的作用，可以防止容易上火。口腔溃疡的病人服用小青菜能够具有改进的功效。

2、静宁心安神