在饮食搭配生活上西蓝花和生鸡蛋全是较为普遍的二种营养成分食材，而西蓝花之中带有很多的膳食纤维素及其多种营养元素，生鸡蛋之中也含有很多的营养元素，常常服用能够 补充人体所需要的叶酸片等多种多样营养元素，而西蓝花和生鸡蛋也是能够 一起服用的，口味也很好。

西蓝花和生鸡蛋能够 一起吃吗

西蓝花能够 和生鸡蛋一起吃。

西蓝花中带有碳水化合物化合物、膳食纤维素、维生素D、维他命C、尼克酸、叶酸片，及其钙、磷、钠、镁、铁、钾等微量元素;生鸡蛋带有的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸片、维生素D、维他命D及B族维生素等微量元素，这二种食材的成份不相冲，是能够 一起服用的。

西蓝花和生鸡蛋一起吃的益处