补血补气是女士务必要了解的一种作法，非常是月经期，能够 补充人体排出来的积血及其推动血液的升级。补血补气的盆友最好吃紅豆，赤小豆是沒有补血补气的功效，赤小豆是能够 促消化及其健脾开胃的，而紅豆是能够 补血补气及其推动血液循环系统的，大伙儿能够 来二者紅豆跟赤小豆的营养成分，随后依据自身的需要去挑选。

哪些人不能吃紅豆?

1.多尿的人禁吃;蛇咬伤者,禁吃100天。

2.一般群体均可食。适合各种类水肿的人,包含肾脏功能性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能相互配合乌鱼、鲫鱼或黄老母鸡同食,消肿力更强;适合生完孩子缺奶和生完孩子水肿,可单单使用红小豆煎汤喝或熬粥食;适合肥胖症的人服用。

紅豆和红小豆哪一个补血补气好?

紅豆的健康养生作用: