紅豆的吃法有什么？

紅豆紫小米汤

制作方法：将紅豆20克及黑米20克清洗浸留宿，将侵泡的水扔掉添加自来水煮开，再以文火煮至烂熟就可以，服用时可添加适量纯蜂蜜。作用：紅豆自身有有利排尿功效，有利于改进水肿，碳水化合物化合物成分高，可做为平时食材，留意黑米较不容易消化吸收，一次不适合过多进餐。

绿红百合花羹

制作方法：绿豆、紅豆、百合花各20克浸三十分钟，以火灾煮滚后收至温火至豆熟，添加适量的糖或盐，咸食甜品皆可。作用：绿豆含有的维生素能有利于去黑色素；紅豆能清热解毒身体排毒；而百合花则能滋养皮肤。