西兰花不焯水能吃吗
发布时间：2021-11-18 9:27:50
炒西兰花的情况下，撒进少量水，能够 令西蓝花的色调越炒越翠绿色。最终才放盐，是避免西蓝花出水量而炒出去色调变黄，还能够令西蓝花维持原生态。
西蓝花带有的维生素种类是较为齐备的，能够 消除身体氧自由基，合理提高皮肤抗损害工作能力，推动皮肤低龄化，防止皱褶造成，防衰老。现如今西蓝花已被世界各国营养专家纳入大家的抗癌食谱，在诸多的水果蔬菜中，花菜、白菜的防癌实际效果最好是。以上便是今日共享的炒西兰花的方法了，大家都学好了没有？
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