经期出現经痛的状况，实际上是很多女性朋友会碰到的，而且觉得那样的疼痛令人无法忍受。红糖姜水做为一种能够 调养身子的营养保健品，还可以合理的对经痛开展减轻，因此备受大伙儿的钟爱。和红糖姜水最好的時间，还需要联系实际的状况开展的，依据本人身体素质的不一样也有所区别。

一、红糖姜水何时喝对女士最好是

老红糖何时喝好，是要依据每一个人的身体素质和状况区别来看待。

1、在生理期会经痛的女性朋友。这群女士一般 是归属于体质虚寒，在贴近生理期的情况下，就应当提早搞好健康保健工作中，如提早喝红糖水、温宫防筋挛，另外也不必过多的疲劳，不必去游泳或是是洗冷水澡等，搞好防寒保暖工作中，让孑宫平静顺利地排出来月经，不会出現经痛的状况，在生理期的全过程中也应当持续喝红糖水，持续的温宫，能确保经痛的防止工作中。

2、由于一些原因导致经痛的极少数群体。假如是由于在经期前出現不适合的状况造成经痛的女士，不必太过担忧，假如仅仅有时候受凉造成经痛，能够 在觉得经痛的情况下抱暖手袋给孑宫防寒保暖，再喝红糖水暖孑宫，来减轻子宫痉挛，此状况并不需要长期的喝老红糖，也不必每一次生理期都喝。

3、在经期的中后期才刚开始经痛的女士。一些女士会在经期即将完毕的情况下才刚开始经痛，这类状况并不需要提早和老红糖，在生理期刚开始的情况下在喝实际效果会更优。