女士在来例假的情况下是不可以喝绿茶的，由于绿茶太浓，会造成含铁的消化吸收降低，进而出現贫血的阅卷，并且喝绿茶还会继续造成经期的紧张症产生，因此女士要留意生理期最好喝开水，别的的饮品最好是不必食用，非常是现磨咖啡及其浓茶水。针对女士在生理期的调养方式，女士能够 参照下面挑选合适的健康饮品开展改进。

一、来例假能喝绿茶吗

针对女士而言，在月经期假如想喝绿茶得话還是能够 的，但是要喝泡的较为淡的绿茶才行。我们了解，女性朋友在月经期会排出一些月经，人体中的一丝的铁营养元素也会伴随着一起排出身体之外，这时候在饮食搭配层面就需要摄取比较多的铁营养元素才行。而荼叶中的单宁酸等成份会与铁融合产生沉定，让身体消化吸收不上，那样便会影响身体针对铁的消化吸收，针对人体而言并不是很有好处，因而在月经期的女性朋友而言，尽量避免饮茶，非常是浓茶水得话就更不可以喝过。并且有关研究发现，在月经期，有喝茶的女士和沒有喝茶的女士对比，饮茶的女士产生生理期紧张症的几率会比沒有饮茶的女士又高又挺多，并且饮茶越多，高于的占比也会更多一些。

二、生理期喝什么茶好

1、玫瑰茶