汤虽好，但还要留意

1、单一食物滋补汤

一种食品含有的营养元素不是全方位的，即便是煮到粘稠的高汤，还会缺乏人体不可以自主构成的碳水化合物、矿物和维他命。因此最好配搭几类食物熬汤，那样不仅味儿会更好，营养成分也会更为全方位。

2、汤水泡饭

汤水泡饭吃太多会伤肝，这是由于食材需要消化吸收，假如食材咬合太长，那麼唾沫代谢便会变多，这个时候假如汤和饭一起吃，饭沒有咬合就咽下进来，汤会把胃液稀释液，饭就不可以非常好的被立即消化，会刺激性到胃肠。常常这般，便会造成胃肠动力功能减退，引起胃病。