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鸡铺肉的家常做法

发布时间:2021-11-18 9:25:29

平时饭桌上除开生猪肉较为普遍以外,鸡胸脯肉也变成了很多人钟爱的一种食材,主要是因为鸡胸脯肉的脂肪率低,而蛋白质含量较高,因而会较为合适减肥瘦身及运动健身群体。而且在制做鸡胸脯肉的全过程中,还可以依据本人的口感喜好来挑选实际的做法,下边就详细介绍了几类鸡胸脯肉的粉丝的做法。

香煎鸡胸肉的作法:

最先在鸡脯肉上深深地的修边两刀,添加盐和米酒腌渍10分钟上下

开中火烤热锅滴进植物油,放进腌渍好的鸡脯肉

直到鸡脯肉掉色后翻过来再次煎,再添加一大勺油耗,转成文火渐渐地炒糖色

最终添加适量黑胡椒粉煎到双面金黄色就可以起锅装盘

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