营养成分

大枣味甘，性温，能健脾养血，改进气血两虚腊黄。大枣中的含糖量成份能推动造血功能功能;紅豆性温，味甘酸，可有利排尿、消肿、健脾胃，含多种营养元素和营养元素，尤其是含铁制、维生素b212，有补血补气和推动血液循环系统作用。女性生理期失血过多多出現头晕目眩、容貌惨白等，常饮加老红糖的热红豆汤，能补血补气且改进贫血的症状;花生仁味甘性平，有健脾补血脾、补血补气活血等作用。花生仁活血补血补气的双向作用主要是花生红衣(花生米表面的红衣服)，其能抑止游离脂肪酸的融解，提升血小板的品质，另外能推动骨髓造血功能。因此花生衣既治流血又对流血造成的贫血有功效。90%的贫血归属于缺铁性贫血，饮食疗法比药疗法贫血更安全性且合理。所述3种食材都是有健脾补血之功，单用合理，3味共用，更能提高补血补气功效。