香蕉苹果也是遭受很多人钟爱的一种新鲜水果，不但是由于香蕉苹果的味儿柔美，也是由于在香蕉苹果之中带有很多的膳食纤维素，因此 吃苹果有利于润化润肠，缓解便秘问题。而针对存有便秘问题的病人而言，不但需要服食便秘的药物开展医治，还可以吃蒸香蕉。那麼治疗便秘的蒸香蕉需要蒸多长时间呢？

蒸香蕉的功效

1、香蕉苹果在人体内能协助人的大脑生产制造一种成分——血清素，这类物质能刺激性中枢神经系统，给人产生快乐、宁静及犯困的数据信号，乃至也有止痛的效用。

2、失眠者如在临睡前吃些香蕉苹果就非常容易入眠，由于香蕉含糖量高，碳水化合物化合物能提升人的大脑中5-5羟色胺成分的魅力，能够 催促入睡。

3、常吃苹果可避免高血压，由于香蕉苹果可出示较多的能减少血压的钙离子，有遏制钾离子变压及毁坏血管的功效。

4、服用香蕉苹果有刺激性胃黏膜细胞生长的功效，可使胃粘膜获得维护，从而具有防止和治疗胃溃疡的功效。