做月子是让孕妇人体迅速修复的最佳时机，因此 针对每一位孕妇而言，都应当紧紧掌握做月子这一段時间。而在做月子期内，饮食搭配就变成了推动孕妇人体迅速修复的一个关键要素。除开喝鸡汤、鲫鱼豆腐汤以外，四神粥也是有利于孕妇身体恢复的一种食材。下边就一起来学习培训产后月子餐四神粥的作法。

所胃“四神”指的是哪“四神”呢，《本草纲目》记述，四神：淮山药、莲籽、薏米仁、伏苓。

淮山药:健脾健脾养胃，生精益生产肺，补肾壮阳涩精，淮山药健脾胃益胃。

莲籽：益肾安神助眠，健脾养血;安神助眠灵丹妙药。薏米仁：健脾胃益胃、利湿去湿，提升身体免疫力，抑止异样体细胞的增长。

伏苓：益肾锁精，健脾胃治腹泻，去湿止带。