怀孕之后，准妈妈需要根据食材的营养成分来推动肚子里胎宝宝的生长发育和发展。老母鸡汤做为一种营养成分美味的食物，特别适合怀孕期间女士。可是在制做乌鸡汤的情况下，假如能添加一些健康养生食物，会更有营养成分。合适孕妇的乌鸡汤做法有很多，可是基本标准是低油少盐，口感一定要口味淡。

原材料：乌骨鸡一整只，新鮮山药200克，大枣6颗，冷水8碗

作法：

1、先将乌骨鸡清洗后，劈成大物件；山药削皮后切割成厚片（最好是带著胶手套来削皮，防止会瘙痒哦）；大枣清洗撕掉削皮预留。

2、提前准备一锅煮开的水，放进乌骨鸡绰水，清洗掉白沫子。

3、提前准备炖锅，放进乌骨鸡和山药、大枣，添加8碗冷水。