冻青鱼怎么做好吃不腥
发布时间：2021-11-18 9:11:51
青鱼类味美味，备受大家钟爱，被称作上等服用淡水鱼，具备较高的经济发展使用价值。
营养成分
大青鱼带有糖原、多种营养元素、锌、钙、磷、铁、镁等矿物。大青鱼含丰富多彩的硒、碘等营养元素。大青鱼身体还带有二十碳五烯酸（EPA）与二十二碳六烯酸（DHA）。
饮食疗法
青鱼类中含有的核苷酸是组织细胞所必不可少的物质，可防衰老，輔助病症的冶疗。大青鱼含丰富多彩的硒、碘等营养元素，能协助维护保养体细胞的一切正常拷贝，加强免疫力作用，有防衰老、抑止肿瘤的功效。
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