女人坐月子能吃牛肉吗
发布时间：2021-11-18 9:07:59
3、锅中留余油烧开，下莴笋快炒，放盐炒匀，随后放进炒过的牛羊肉末，再用灶火快炒，并添加剩下的生抽和米酒，拌和两下既成。
作用：此菜含钙量丰富多彩，牛羊肉具备补气养血，强筋壮骨强筋壮骨的功效，孕妇常吃可提升钙、磷、铁的补充，预防小腿抽筋，有益胎宝宝的生长发育。
西红柿大豆炖牛肉
食物：牛腩500克，西红柿500克，大豆一把，八角茴香1一小块，八角茴香3枚，葱一段，姜几块，辣椒干5个，米酒1大勺，生抽酱油1勺子，盐4克。
作法：
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