三文鱼中带有丰富多彩的欧米伽3油酸。该油酸有利于防止心脏病、减轻发炎和改进胰岛素抵抗进而具有降血脂的功效。

降血脂的蔬菜水果6、桑叶茶

降血脂，预防肝癌。桑树叶除开能维护胰腺，推动甘精胰岛素的一切正常代谢，还能改进高血压，降低胆固醇和甘油三酯。因此，桑树叶能够合理预防肝癌。

降血脂的蔬菜水果7、燕麦片

燕麦片与别的谷类一样，都带有丰富多彩的膳食纤维素，常常吃燕麦片能够改进甘精胰岛素的抵御另外减少胆固醇。

16种降血脂的蔬菜水果目录：平时能够多吃

降血脂的蔬菜水果8、核桃仁