坚信许多 女性朋友都曾碰到经痛的状况，实际上除开到医院门诊治疗痛经以外，可以根据日常饮食来配搭调养，那麼经痛可以吃些什么，经痛菜谱有什么，今日就要网编给大伙儿强烈推荐几种治疗痛经菜谱，期待能够协助到诸位女性朋友。

1、红葡萄酒炖苹果。作法：苹果(400克)削皮，用刀割成月牙形状。把苹果放进奶锅里，倒进红葡萄酒未过苹果，用低火烧煮15分鐘熄火，苹果在红葡萄酒中侵泡两个小时后就可以服用。喜爱吃甜食的盆友能够天赋加点老冰糖或纯蜂蜜服用。作用：活血化瘀，对女性经期肚子疼也是功效。此外红葡萄酒也是美容护肤上品。

2、川芎益母草蛋。川芎10克，益母草30克，生鸡蛋3个。将川芎、益母草、生鸡蛋同加冷水煮至生鸡蛋熟后，去壳再煮一会儿，去渣取汁，饮汤食蛋，每一次1个，每天3次，连服5-7天。适用血瘀经痛，月经紫暗有块者。