热牛奶有助于睡眠吗
发布时间：2021-11-18 9:03:21
临睡前不适合喝煮牛奶的群体
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1、肾结石患者
睡前喝牛奶会造成 尿里萃取，钙根据肾脏功能比较多，非常容易导致肾结石，因此肾结石的群体不适合喝纯牛奶，以防加剧病况。
2、欠缺乳糖酶的人
牛乳中的乳清蛋白务必在乳糖酶的溶解下才可以被消化吸收，假如欠缺乳糖酶，乳清蛋白是不可以被消化吸收的，反倒对胃肠刺激性较为大，造成 肚子疼。
3、消化系统疾病病人
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