南瓜子不能与丝瓜配搭服用，南瓜子植物油脂成分较高，而丝瓜性凉，一同服用非常容易造成 腹泻，因而我们在吃的情况下就需要当心了，是一定不可以和丝瓜配搭在一起服食的了，那样才能够让我们更健康的去吃完哦。

南瓜子不能过多服用，不然会出現容易上火、便秘等病症。国内的散称南瓜子在生产过程中是不是加上了对身体危害的食品防腐剂难以获知，因而建议适当服用。建议每一次50克上下。

南瓜子有很高的发热量，而且带有较多的人体脂肪，但凡怕胖的人、高血脂的人应当少吃。并且我们需要注意了，针对储藏時间长时间的南瓜子不适合再服用，那样的南瓜子通常是非常容易出現霉变状况的了，这对我们的身心健康而言是有挺大影响的，需要我们去防止才行了。