南瓜减肥食谱一周瘦10斤
发布时间：2021-11-18 9:01:42
冬瓜是化学纤维蔬菜水果，冬瓜含有膳食纤维对胃里及其肠胃有非常好的维护功效，并且可以推动肠胃针对营养元素的消化吸收。多吃南瓜可以让肠胃迅速的消化吸收身体不必要人体脂肪，做到不错的减肥瘦身，下边就给大伙儿详细介绍一些冬瓜瘦身食谱一周瘦10斤的內容吧。
1、冬瓜圆葱羹
原材料：小南瓜1个、牛乳300毫手、圆葱1-2个、枸杞子数粒、黑胡椒粉1-2汤匙、食用盐1汤匙、油1汤勺。
作法：
1.将冬瓜削掉外皮，挖到内瓤，切一片，圆葱剥掉表皮，切割成碎粉预留。
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