4、红枣：红枣有健脾益胃的功能，常吃红枣或用红枣、檽米制成的粥，对胃溃疡有一定预防功效。

5、香蕉苹果：胃溃疡病是因为紧张焦虑、抑郁或有毒物质造成胃保护层厚度遭受胃液毁坏导致的，而香蕉苹果可刺激性胃粘膜黏膜细胞生长而产生胃保护层厚度。因而，常常吃些香蕉苹果非常是未熟的青香蕉可防止和治疗胃溃疡病。

消化不良如何调养？1、在一切正常三顿以外，建议附加补充食材，但不适合过多。且食材以软、松等易于消化的主导。汤最好是餐前喝，入眠前一两个小时不必吃东西，假如感觉腹部空能够 喝几滴水。

2、胃作用不太好的人应忌酒，不饮食搭配现磨咖啡、浓茶水、炭酸性健康饮品等，这种全是最伤肝的。胃的秉性喜燥畏寒，因此冷食和冰淇淋还要少吃，食材以热为好。牛乳和开水能够 多喝，要记牢酸奶为寒凉，不可以替代牛乳。

3、食材层面，馍馍健脾养胃，可做为正餐。其他的水果蔬菜类的食材应当一定量，但最好是煮软点再吃。菜和外果皮的化学纤维比较多，可适当服用但不适合过多，不易消化吸收，瓜果蔬菜类能够 相对性多吃。