中医学觉得，肺主皮毛。肺与皮肤头发的密切相关，运输精津于毛皮，对其充分发挥通调、盈润的功效。肺主气，肺健则行血气，使头发盈润。肺气不足时，血气运作乏力或湿邪侵蚀，经络收引，血气运作不畅，不可以充裕地供求平衡皮肤头发，则头发便会看起来干躁无泽或灰黄枯焦，乃至掉下来。

肺好潮湿，冬季降水少，干燥，燥邪容易伤津犯肺，造成肺燥。秋冬季时节保养好肺，对预防头发枯燥乏味、掉头发脱发有关键功效。

补水保湿益肺

润肺的主要姿势是积极主动补充水份。秋冬季气侯干躁，身体很多遗失水份。要立即补充水，每日对比其他的时节更要多饮水，以维持肺部与呼吸系统的一切正常潮湿度。

多吃滋阴润肺食品