6、提高免疫力

柠檬汁中蕴涵丰富多彩的维C，有益于人体免疫系统提高抵挡发烧感冒,柠檬汁还有益于促进人体对铁的摄入,因为维他命C可以使非血红素铁的微生物使用率上升4倍。

忌讳

夜里喝柠檬水好么?

权威专家称，假如在晚上睡前的一个钟头食用柠檬汁得话实际效果会比较好，运用人体夜里消化吸收的时间段，第二天就可以见到去黄美白，另外还可以让皮肤更为的鲜嫩。非常容易胃液生寒的群体最好是不必夜里食用柠檬汁，建议在晚上吃过饭一个钟头以后食用，添加适量的纯蜂蜜一起食用实际效果会比较好。可是青柠檬与醋的酸值都很高，空肚喝过多会伤肝，要试着迫不得已当心。