孕妇可以吃什么食用菌？一般来说孕妇是可以吃食用菌食材的，食用菌饮食营养使用价值较为高，并且对胎宝宝都没有不太好的影响，像我们平时吃的平菇、黑木耳、白木耳等在怀孕期间之中都能够吃，但在吃的情况下还记得要清理干净哦。

孕妇可以吃什么食用菌

食用菌是对各种各样腐生微生物的一种通称，在大自然有很多种多样天然的食用菌，而我们衣食住行在最多品尝到的只不过便是下边几类，平菇、黑木耳、白木耳、香菇、金针蘑等几类。

孕妇可以吃食用菌的，食用菌所含营养成分较为高，多吃些非常好的。不容易对小宝宝有不太好的影响。香菇，菌类，平菇，金针蘑，毛笋全是营养丰富的食材，对孕妇和胎宝宝身心健康生长发育益处挺大，能够 常常服用。仅仅要确保是食用菌菌种，一些平常吃得很稀缺的不保险食用菌就临时不必吃啦，苹菇可以吃，食用菌营养丰富，是许多食材中沒有的。

食用菌尽管带有丰富多彩的营养元素，的那就是因为许多食用菌全是在土壤里生长发育出去的，因此较为脏，在清理的情况下能够 在水里放点盐侵泡一会，或是用洗米水洗，那样较为非常容易将上边的泥洗去，也有菌类底端的泥硬蒂需要切除，这一一部分是没办法洗干净的。