从中医学的视角而言，老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化淤的功效。红糖姜水对女性经期畅顺很有协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排的比较畅顺。

经后若觉得精神差，有起色不太好，能够在每日中餐馆前，喝一杯浓度值约20%的红糖姜水，不适感病症较深时可在晚饭前加上饮一杯，持续一个星期就可以合理改进。

月经期吃啥最好是

可适度补充一些有益于“经水之旅”的食品，如牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏苡仁、牛乳、老红糖、益母草颗粒、川芎、干桂圆等清补食品。

溫暖人体的食材：虚寒体质的女士经痛最易手脚冷冰，虚汗淋沥，体力透支昏厥等，这时候需要多服用行气活血类的食材，如：羊肉、牛肉、板栗、荔技、老红糖、姜片等。在其中红糖生姜汤能够祛除生理期所吸进的凉气，让人体体温足以保持在一切正常水准。