在月经期是能够喝柠檬水的，但要适当喝，由于青柠檬归属于凉性水果，要喝湿热的柠檬汁，不必喝冰饮凉的柠檬汁。另外青柠檬是新鲜水果中维他命成分最大的，针对生理期孱弱的女士有一定的好处，能够增强免疫力及机体抵抗能力，防止发烧感冒或者别的病症。但如果是痛经严重的病人，尽可能不必喝柠檬水，能够喝姜茶，活血化淤，缓解痛经的功效。

柠檬汁坚信许多女士都很普遍了，常有在餐桌上当受骗健康饮品，因为它含有维他命C，有美白皮肤减肥作用，一些女士还每日都是喝柠檬水当习惯性。可是在月经期，女性朋友们的人体抵抗能力会较为差，那麼，来大姨妈能够喝柠檬水吗?

来大姨妈能够喝柠檬水吗

1、生理期能够喝柠檬水

柠檬汁能够推动肠道蠕动，具备促进消化、改进大便干硬和便秘的症状的作用，另外还能够补充人体需要的维他命C，而许多女士在生理期也有便秘的状况产生，而柠檬汁正好能够改进这类情况，因此在生理期是能够喝柠檬水的，但是要适当喝，并且要喝热的，不可以喝凉的喝冰的，以防导致污血没法圆满排出来，造成或是加剧经痛。