紅豆自身就带有一定的膳食纤维，可以改进肠胃情况，进而做到促进消化的实际效果。而薏仁米不但是很普遍的食物，也是一种中药材，适度的服用能够 做到非常好的清热解毒身体排毒的实际效果，还可以推动肠胃蠕动。二者制做而成的红豆薏米水，能够 协助更强的大便身体排毒，因此具备一定的减肥瘦身。

2.去湿气

假如人体内的体内湿气太重，便会引起各类人体器官出現相对的阻碍反映，比如湿气太重便会造成身体消化吸收功能问题，还会继续出現消化不良，食材转换为人体脂肪沉积在身体，最后会造成肥胖症的状况出現。湿气太重还会继续毁坏身体基础代谢作用，造成内毒素没法排出来，也非常容易引起肥胖症。而红豆薏米水具备非常好的利湿消肿和去湿气的实际效果，有利于因体内湿气太重而引起肥胖症的群体做到减肥瘦身的实际效果。