紅豆和薏米仁都是有消肿的作用，并且还有益于减肥瘦身，对肠胃都是有益处。紅豆具备有利排尿、祛毒和清热解毒的作用，另外对肝炎、咳嗽和喉咙肿痛有减轻功效。薏米仁便是薏仁米，长期性服用有利于肿瘤的防止。伏苓是中药材的一种，对尿床尿频尿急、遗精滑精和脾虚等有明显功效。将这三种熬汤营养丰富，对身心健康十分有利。那麼红豆薏仁伏苓茶的作法是什么呢

红豆薏仁芡实汤的用材：薏仁米40克紅豆40克老冰糖（本人不建议加糖，那样实际效果好点）20克伏苓40g

红豆薏仁伏苓汤做法流程

1.大前天将红小豆，薏仁米，伏苓都泡发（那样才能够 炖烂）

2.将红小豆，薏仁米，伏苓放进电饭锅熬煮2钟头