吃什么饭养胃食谱
发布时间：2021-11-18 8:35:48
4、苹果
苹果是一种很常见的水果的，是能够 补气血健脾养胃的，大伙儿是能够 适度的吃一点的，期待大伙儿可以留意。
5、西兰花
味甘性凉，能润肺护肝，益胃肠，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通胃肠，醒酒毒。”西兰花可推动胃和胰腺代谢，增胃口，促进消化;丰富多彩的甲基纤维素还能协助肠道蠕动，有益大便。
应对吃什么养胃的问题，西兰花还可以适当的多吃。可是在服用西兰花的情况下要留意，因为西兰花中草酸成分高，过多服用得话会防碍身体对优质蛋白质的消化吸收。
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