有关海带的好处，坚信大伙儿最先想起的便是海带丝抗癌，那麼，每天吃海带多人体怎么样呢，海带吃多了对人体有哪些好处呢和弊端呢？网编来给大家解释。

每天吃海带对人体好么

不太好。海带丝带有碘，吃一些对身体补充碘有益处，可是天天吃，人体内碘的成分便会超标准，影响身心健康。

多吃海带有哪些好处呢和弊端

多吃海带的好处是补充碘还能够排肠毒废弃物,美容养颜，可是服用过多会造成 甲状腺肥大!海带丝营养成分很高。它含丰富多彩蛋白、碳水化合物、海带丝含糖量、维生素b21、C、D、尼克酸、胡罗卜素、维生素b2、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、甲基纤维素和褐藻氨酸等。海带丝中的叶绿素和营养元素铁、钴，有补血补气的作用。权威专家们发觉，海带丝中的“海带丝含糖量”可减少血中胆固醇、甘油三酯，阻拦血管子宫内膜粥样硬化软斑的产生与发展趋势，也有抗凝血功效。在含动物脂肪的饮食里加些海带丝同煮，会使人体脂肪在人体内的存款趋于皮下组织和肌肉组织，而不容易在心脏、血管和肠腔停积。因而，常吃海带能够防止动脉硬化、冠心病、肥胖症、眼底出血、白内障等病症。除此之外，海带丝中的褐藻氨酸也有降血压的功效。