丝瓜是我们常常看到一种蔬菜水果，它的营养成分很高，许多美女都喜爱吃黄瓜，据说吃黄瓜能够 减肥瘦身，那麼吃黄瓜能够 减肥吗?如何吃黄瓜比较好呢?丝瓜有什么功效呢？下边一起来了解一下吧。

吃黄瓜能减肥吗

带皮生吃丝瓜

黄瓜皮中带有较多的苦味素，是丝瓜是精粹所属，并且黄瓜的营养优点是关键来自黄瓜皮的性温、味甘的特点所决策的，能具有身体排毒，清肠排毒的作用。因而再用黄瓜减肥时，最好能连皮一起吃黄瓜，能够 加速身体排毒减肥瘦身的过程，减肥瘦身会更强。但是要留意的是生吃黄瓜时要用食盐水洗干净丝瓜。

在就餐前吃熟丝瓜