小米和什么煮粥好吃又营养
发布时间：2021-11-18 8:18:19
感冒发热、腹泻、身体有炎症时最好是不吃枸杞；一般来说，身心健康的成人每日吃枸杞不必超出20克。
小米 黄芩
说到去湿气，很多人会想起薏仁米，实际上针对脾胃不好的人，黄芩更合适。
尤其是炒白术，擅于健脾胃化湿，去湿气的另外又不伤脾胃。
并且，黄芩味道芳香，加到小米汤里，不仅不容易毁坏味儿，还能增加口味。
黄芩性偏温燥，热症伤津及肾阴虚燥渴者不适合服食。
小米 淮山药
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