新鲜银耳的做法和功效
发布时间：2021-11-18 8:17:18
作法：
提前准备食物：番木瓜一个半，白木耳3朵，莲籽1把。
白木耳与莲籽用温开水侵泡2个小时，白木耳去残渣，颁小朵清洗，莲籽去芯，清洗，银耳的功效五白木耳汤做法给你吃出水量润。
取石锅，放适当冷水，放进白木耳，放进莲籽。
低火烧开，文火50分钟。
番木瓜削皮去籽，清洗切一小块。
把番木瓜放进石锅。
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