新鲜银耳的做法和功效
发布时间：2021-11-18 8:17:18
放进老冰糖。
低火烧开，文火10分钟，就可以。
伏苓银耳莲子羹
食物：去芯莲籽25克，伏苓、淮山药各15克，白木耳10克，生鸡蛋1个，白砂糖适当。
作法：
将莲籽用清小水泡发，清洗；银耳泡发，去杂清洗，掰成小块；伏苓、淮山药清洗，预留。干桂圆红枣银耳汤的营养成分。
石锅内放水适当，放进莲籽、白木耳、伏苓、淮山药，火灾烧滚，改成慢火炖30到40分钟，将生鸡蛋打匀并倒进锅内，酌加白砂糖调料，稍沸即成。
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