3、木耳

木耳可以消除肺脏的烟尘和有害物，协助肺脏身体排毒。木耳之中带有一种植物胶原纤维，这类胶原纤维进到身体以后吸咐工作能力会越来越十分强，又可以抽走人身体之中各种各样废弃物。无需之后也可以消除身体的环境污染物质。针对常常在不太好的自然环境下工作中的人而言，多吃木耳是可以使肺脏越来越十分干净的，长期性的吃木耳可以具有清肺的作用，另外还可以养颜美容、防衰老。

4、青柠檬

很多人都用柠檬泡水，香甜可口的较为好吃。实际上青柠檬也是一种润肺的好食材，由于里边有各种各样维他命，也有许多的柠檬酸。由于青柠檬归属于高宽比偏碱的新鲜水果，可以化痰止咳、生津止渴健脾胃、清肺排毒。青柠檬泡蜂蜜柠檬水服用，润肺的实际效果是很好的，而且再加青柠檬之后青柠檬自身的怪味便会有一定的降低，喝起來的味儿更强。

5、香薄荷