鱼早已变成饭桌上不能缺乏的特色美食之一了，因为它不但美味可口含有营养成分也是非常高的，而且蛋白质高，含有“脑黄金”，而有关鱼也是有很多叫法，哪些能清目，健脑，丰胸美乳，补肾壮阳等，那客观事实确实这般吗?

民俗一直有“鱼眼清目”的叫法。做为父母，很多人都信以为真，可是针对如今的年青人，很多人都怀着猜疑的心态，实际上呢，鱼眼确实有明目地作用，鱼眼里带有DHA和EPA等不饱和脂肪，可以推动宝宝的眼底黄斑生长发育、防止白内障和眼底病变，也有鱼眼里也有一定的含的维生素D可推动儿童眼底黄斑上皮细胞生长发育，只不过是呢，鱼眼不大，含有的各种各样营养元素有限，并不可以考虑身体所需。

剁椒鱼头含有的钙、磷较为高，有利于骨骼和人的大脑的生长发育，对輔助医治老年痴呆也是有一定的功效。可是呢剁椒鱼头不可以服用过多，由于剁椒鱼头中的甲基汞，会对儿童的专注力、語言和思维能力都是导致影响，比较严重时，还会继续导致智商降低的不良影响。此外，鱼片不可以补充胶原蛋白粉，鱼片里的胶原蛋白粉，进到身体后，必须被溶解为肽链、碳水化合物。它数最多是能具有补充身体碳水化合物的功效。很多人说，鱼籽有补肾壮阳的作用，客观事实并不是这样，由于一些欠佳店家会以便提升生产量，会给鱼喂养含激素药物，小孩吃完会出现性早熟的风险性。