科学研究工作人员发觉，葡萄籽中成分丰富多彩的增强免疫、防衰老物质opc，进到身体后有85%被消化吸收运用。

5、蓝莓

有别于草莓苗鲜艳的鲜红色，这类莓的色调十分深，那类紫蓝色刚好预示着它的抗氧化能力非同一般。像波菜一样，蓝莓有益于提高大脑神经元的特异性，使大家的专注力更易集中化。

研究表明，蓝莓能够协助大家防止会造成阿尔茨海默症的人的大脑损害。尽管人体实验的机会并未完善，但在避免衰退性人的大脑病症上，蓝莓早已显示信息出了光辉的市场前景。在一般的销售市场或商场里，我们可能见不上蓝莓的影子，没事儿，能够买回来蓝莓颗粒物酸牛奶尝一尝，那里边就带有蓝莓果粒，并且味儿也非常好。

6、丝瓜