莲雾热量高吗
发布时间：2021-11-18 8:09:51
减肥瘦身快又身心健康的新鲜水果
西红柿
西红柿基本上全归水造，食之饱肚，热量又低(每200克含30热量)，用于减肥瘦身较为适合。但西红柿除开维生素C外就别无其他营养成分，因此最好是的西红柿瘦身法是：早饭同午饭一切正常饮食搭配并要留意营养成分，均值每顿饭摄取约600热量;晚饭就用西红柿替代。那样轻松就可以将每天的热量维持在1400上下。
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