2、补气补血

由于檽米具备补血补气和补气血的作用，常常服用还能够调养我们的胃肠作用。许多女性朋友常常会出現气色不好的病症，它是人体气血亏虚所造成的，我们何不多吃些檽米煮的粥。

3、健脾养胃

檽米是十分柔和的食滋补品，它具备补血补气、滋阴养血及健脾养胃等作用。针对常常觉得恶心想吐、胃口低靡、腹泻、气虚困乏的人而言，能够 有时候服用檽米食材，有非常好的减轻功效。

4、减轻尿频症状

檽米的收涩功效显著，中华民族医药学觉得，檽米有收涩、抑汗等作用。因而，有尿频尿急、常常冒虚汗的盆友，能够 常常服用檽米，既可预防疾病又能强身健体。

5、防癌