春天进到雨水节气以后，平均气温再次上升，另外降水增加，气体更为潮湿，健康养生宜以去湿气养脾主导。中医学建议多喝这道汤。草鱼肉嫩味鲜，可做粥、熬汤、烧菜、开小吃店等。尤其是在春天，刚应当吃上草鱼。今日网编就来为大家详细介绍鲫鱼豆腐汤如何祛湿养脾!

参苓白术煲草鱼

关键作用：补气血、健脾胃、去湿气。

强烈推荐群体：适用脾胃虚寒、气虚困乏及其初春体内湿气较为重的群体。

原材料：党参20g、白术茯苓5g、薏苡仁20g、山药30g、薏米仁20g、红小豆10g、姜片适当、大枣4粒、草鱼2条(3~4人分量)。