作法：将连藕清理干净,随后除去表皮以后切成细丝预留;新鮮的百合花剥片以后也是切条预留;在锅中添加适量的冷水,烧开以后添加准备好的连藕丝及其百合花丝;大火烧开以后文火熬煮,直到连藕和百合花越来越酥烂以后添加准备好的老冰糖,搅拌均匀以后就可以立即出锅服食了。

作用：具备非常好的补气补血及其除湿气的功效，另外还可以具有非常好的养颜美容的功效。

孕妇湿气太重该怎么办

1、防止自然环境中的体内湿气。湿气太重一般与自然环境有关系，当出現湿冷的气温尽可能不必出门，并且窗门要关紧。沒有晾晒的衣服裤子一定不必穿,褥子还要常常晒一晒,洗完澡后要擦拭人体和秀发。假如屋子里的体内湿气也重得话,能够 根据中央空调来调整。