海叁，拥有 各种各样别称，例如在民俗非常容易被大家称之为海小伙，生鱼片，海西瓜皮这些，是一种刺参科或是别的种海叁的全名。一般日常生活海边或是是海底八公里下列，因为它的营养成分很高，因而还会继续被别人称之为“海里山参”。

海叁大部分以深海的藻类植物微生物或是是蜉蝣微生物菌种为食，的身上有很多肉刺，全世界各种各样深海上都有。而在中国，东海一带则比较多不一样的类种，据调查，有下不来20种海参可以被服用。每个人都说海参营养使用价值高，那麼实际有如何的作用呢？

一、提升人体免疫力

海叁身体带有它特有的活性物质，也就是海叁素，对抵御细菌感染拥有 显著的抑制效果，能够 提升身体免疫力，提高人体的抗病性工作能力。因此 体质虚弱非常容易发烧感冒的群体能够 常吃海参，来提高自身的抵抗能力。除此之外，海叁带有很多的蛋白，维他命等身体所需物质，可以协助防衰老，提升机体体细胞魅力，也特别适合发展期的青少年和中老年人人群。