3、吃莲藕粉的方式 也非常简单，不需要过多的程序流程，即冲既食型莲藕粉不用用温水预凋，冲进沸水后，拌和至透明色状就可以服用。

4、黄豆与连藕不可以一起吃，由于黄豆中带有丰富多彩的铁制，不可以与含甲基纤维素多的连藕一起吃，由于甲基纤维素会影响身体对铁的消化吸收。牛肝与连藕食材也不可以一起吃，那样会减少身体对这种原素的消化吸收。

连藕有利于缓解胃溃疡、痔疮造成的流血，具备消炎活血功效。连藕有恢复神经疲惫的作用，故还可用以预防紧张焦虑、心神不宁等造成的心神不安、失眠、眼疲劳等。更年期妇女出現月经不调、经常性流血或心态不稳、心神不安等症时，能够常常冲调莲藕粉喝。

拓展材料：

作用