蛋白粉用牛奶冲好吗
发布时间：2021-11-18 7:48:56
三、蛋白质粉服用常见问题
1、按强烈推荐摄取量服食
因为各生产厂应用的原材料、加工工艺不彻底一样，困穷标识表明上都是有各有强烈推荐的蛋白质粉摄取量，服用者不必随便增加量或减药。吃得太少，达不上预估的目地;吃得过多，又会导致消耗或副作用。
2、不必空腹吃用
空腹服蛋白质粉，蛋白质粉会被做为一般的“熔点食品”消耗，消耗了珍贵的蛋白质食物来源于。因而，在吃蛋白质粉以前或另外，应吃一些别的食品。
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